vendredi 11 avril

coucou, anne gaëlle ta maman ma demander si vendredi je pouvais venir pour "m'occuper" des filles. dans tout les cas je viens vendredi soir de toute facon.donc dans ces cas la tu voudrais que je fasse un échauffemen de quel genre?je pensais faire un échauffemen collectif fin je c pa encore tro comment.bisous

ma maman te demande bocou!!lol
non gt pas au courant mais c une tres bonne idée!!!a ce moment la fait un échauffement hard au niveau cardio vasculaire (genre parcours) et apres pour la suite jusque 20h axe bien sur les diff sans et avec engins, dit aux jumelle de bosser des truc pour leur duo!et apres la demi heure qui reste passage en musique comme ca olivia pourra bien passer en musique avant!!!

ca termine a 20h?lol JE PENSé KE CT 18H30 20H30.je feré ca alor.

non ca termine a 20h30 mais de 20h à 20h30 tu les feras passer en musique!!ct ca que je voulais dire et en plus tu sera aider d'anne cécile qui ne pe rien faire a cause de ses genoux!!

ok cest bon jai compri lol . A CE SOIR ALOR bisous

c super gentil de penser à moi mais je peux pas je ne repars que de ce beau pays montagnard samedi matin ....

bon cest entrainement teriné elles ont bien travailler tinkiète pa en tout cas c'est passé très viteles 2h pour moi!g fai muscu oci dans léchauffemn sous forme datelier au passage . donc voila mission accomplie ^^ a dimanche bisous

non mais je ne m'inquiètait pas!!lolc bien!!
au fait vendredi prochain aprem la salle est réservé pour celle qui veulent en individuelles!!!

ba merci caro pour ton echauffement tro bien mais maintenant j'ai trop mal partout lol et j'ai toujours mal a ma cheville et au cou j'espére que sa ira demain bis a toute et a demain